co to jest

Lajcik do poduszki to raczej nie jest, o tej porze to ledwo piramidkę rozpisać a co dopiero biochemię stukać

jest tam wszystko co moze wzmocnić, zoptymalizowac wyniki na cyklu kreatynowym jest to pelen wypasiony cykl kreatynowy nie wymaga dodatkow

Wybralem target bo jest najblizej mnie poza tym cena tez jest ok. Co do trenowania w wakacje to raczej odpada, bo jade zarabiac na treningi na wyspy

Mnie np shock nie ruszyl wogole- mialem 3 saszetki (probki). Po dece tez nie spodziewam sie wyladowan atmosferycznych... Glownie chodzi mi o odpowiednia suplementacje. NOZ jest jak widze dosc uznanym potreningowym proszkiem, a ze lubie miec puszki pod kolor to przyjme ta dece O shotgunie slyszalem juz 2 pozytynwe opinie od chlopakow, wiec moze [...]

w 8 miesięcy zrobiłem 6,7 kg. ale różnie to bywało, zawsze coś wypadnie zawsze coś wyskoczy i tak sie to ciągnie. nawet w szpitalu leżałem także wiesz ;] nie ma sie co załamywać , głowa do góry i jedziesz z tym koksem początki zawsze są trudne ale droga do celu nigdy nie była, nie jest i nie będzie łatwa prawda? no to do roboty panie janie! pzdr.

[...] b mocno. Kto powiedział że musi rękami podpierać biodra-- może zwinąć koc i nim pod podłożyć biodra-- trening z ciężarem trzeba robić umiejętnie i z głową. Nie musi brać ciężaru 20 kg przecież 5 kg wystarczy by rozbudować masę brzucha w zupełności. Jak jest w stanie robić to z większym ciężarem POPRAWNIE to nie ma najmniejszego problemu.

anubis84 chodziło mi o kreatyne :) przecież monohydrat każdy wie że lepiej wchodzi i dużo badań wyszło na ten temat a jabłczan jest dużo droższy to po co przepłacać jak to samo :) Dzięku za rady też tak myślałem żeby 6-8 gram brać nawet do 10 gram w dni treningowe przed treningiem.

I przez to mam tak dużo w pasie tak ? Mozna cos,z tym zrobić czy juz jest za późno ? I co do tematu to masowac czy jeszcze nie ?

[...] w budowaniu mięśni, bo żeby do tego doprowadzić musisz być na dodanim bilansie kalorycznym, gainer może w tym pomóc jednak mówiąć "jem dużo" nie wiadomo czy faktycznie tak jest czy tylko Ci się wydaje i nawet dokładając gainera możesz być na minusie i nic on nie wniesie do twoich efektów, wrzuć mniej więcej to co jesz i ile wg tego co podałem [...]

[...] wsrode-BICEPS I TRICEPS, w czwratek -BARKI , w piatek -NOGI i przed kazdym z tych cwiczen po rozciaganiu cwicze brzuch i dopiero potem dane cwiczenie- co o tym sadzisz Brutus? hmm no tak jest sobota wiec pewnie odpowiesz jutro - ale moze jeszcze nie poszedles na imprezke i zdazysz dzisiaj Sloneczko alez Ty jestes sexi na tym zdjeciu buntowniczka

[...] pozwala na to. I ostatnia sprawa. Kwestie logistyczne. Czasem chce się polecieć na siłownie, ale po prostu nie ma czasu. Za dużo pierdół na głowie. I zostaje tylko 3 dni. A czasem i mniej. A co do systemu 3 dni - 1 przerwy można. Ale to nie jest wskazane dla początkującego. Zajedziesz się. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-09-20 21:03:46

w sumie jedno co moze pomóc przy rozwinięciu górnej części klatki to odpowiendi kąt nachylenia czyli wyciskanie na skosie w górę dobry jest również trening Pana Filara ( filar53 ) z priorytetem na klatk skoro zalezy Ci na podkresleniu dołu jak i rozbudowie górnej partii to ten trening nadaje sie jak najabrdziej ---> [...]

Kitersuf zależy wszystko od tego co jest twoim celem? Podaj co chcesz osiągnąc to cos ci wykombinujemy.

[...] rezonans. Objawy: - pierwsze co czuję gdy wstaję rano z łóżka to mały ból głowy gdzieś z tyłu głowy (przeważnie), gdy nadchodzi lato bóle są częstsze dobrze się czuję gdy jest zimno. Ból po wstaniu z łóżka ustępuje po 1-2 godzinie a czasami zostaje już na parę godzin lub cały dzień. - ból tez pojawia się gdy dużo siedzę przy komputerze lub [...]

Co do drążka to myślę że dało by się załatwić.Najważniejszy jest jakiś dobry plan treningowy.Więc jeżeli moglibyście mi pomóc to bym był bardzo wdzięczny Zmieniony przez - keja123 w dniu 2012-07-15 14:20:35

[...] mąkę ryżowa ze skrobia ziemniaczana wtedy powinny być bardziej elastyczne. Wypieki z mąki gryczanej mają charakterystyczny gryczany posmak, jeszcze zależy to od tego jaki jest to rodzaj mąki gryczanej. Co do oleju to pewnie dlatego, żeby placki nie przywieraniu do patelni w trakcie smażenia. Myśl, se rodzaj nie ma tutaj dużego znaczenia jeżeli [...]

mozesz wziąsc carbo lub gainera od razu po treningu,byle by uzupełnic glikogen ale najlepszy byłby normalny posiłek btw.jeszcze fajny jest pazura jak mu ten aparat rozwalają:"to ja juz pójde.co tu bede tak sam siedział.."

[...] po banned jeszcze 2 razy w tym roku czyli po walce z arlovskim zobaczymy jeszcze fiodora pewnie w na koniec roku. w kazdym razie daje sobie glowe uciac ze ta nastepna gala affliction przebije banned. ciekawe co lysy szykuje na 11.10 bo do smiechu na pewno mu nie jest...moze znow uraczy nas i pozwoli z laski obejrzec za darmo kolejne zenujace UFN.

Z tego co wiem to herbatka z bratka wyciaga to wszystko z organizmu wiec ja po cyklu pije ja zeby szynciej to wyszlo i z glowy pomeczyc sie miesiac moze 2 i spoko jest jak przed cyklem pozdrawiam

no, ale wlasnie to juz nie jest jakas zawrotna kasa, bo za 19zl masz pakiet miesieczny i mozesz do bolu to ogladac. Nie wiem, przynajmniej tak zrozumialem z tej stronki: http://www.orange.pl/portal/map/map/discover_category?pageid=1446788&id=1660445 co o tym sadzicie?